moyen le plus simple de cuisiner Parfait Pudding des graines de chia

Pudding des graines de chia. Délicieuses, nutritionnelles et healthy, les recettes de chia puddings sont de plus en plus tendances. Il s'agit d'une préparation dont la base est un mélange de graines de chia et de lait, de préférence végétal (idéal pour un régime vegan). Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia.

Recette de pudding de graines de chia pour le petit déjeuner. Ce délicieux pudding est idéal pour ingérer un petit déjeuner complet et sain. Il n'est pas trop calorique, fournit de l'énergie et des nutriments déterminants pour notre bien-être. Vous pouvez cuisiner Pudding des graines de chia utilisant 5 Ingrédients et 2 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Pudding des graines de chia

1. C'est 2 of càs de graines de chia.
2. Préparer of Du fromage blanc 0 %.
3. Préparer 2-3 of speculoos.
4. Vous avez besoin 2-3 càc of miel liquide.
5. Vous avez besoin of Des fruits de votre choix.

Un bol de pudding de chia facile à préparer Après un bon jus detox à l'orange, carotte, citron et curcuma, un pudding de chia (graines de chia + lait d'amande) sera parfait pour vous faire tenir jusqu'à l'heure du déjeuner. J'ai découvert il y a quelques temps, les graines de chia, très à la mode. Ma première recette avec ces graines est un pudding. Le pudding de chia est votre allié parfait !

Pudding des graines de chia pas à pas de recette

1. Au fond d'un verre mettre les graines de chia, recouvrir de fromage blanc, ajouter du miel (2-3 càc). Remuer bien. Mettre au frigo une nuit..
2. Le matin émietter les speculoos par dessus, ajouter les fruits. Déguster.

En effet, l'alliance des graines de chia et du lait est pleine de bienfaits et hyper riche en magnésium, protéines et calcium. Sans oublier les multiples variantes possibles qui rendent cette recette agréable et simplisme. Ne lésinez pas sur les épices et arômes pour que le pudding soit bien goûteux et parfumé. - Optez pour des fruits juteux et bien parfumés, avec si possible au moins un fruit acidulé pour un supplément de fraîcheur. Le chia pudding à la menthe. La saison des fraises est désormais lancée 😍 Voici une recette simple et super saine de dessert : un pudding de graines de chia avec du lait de coco et un coulis de fraises. 🍓 La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.