Comment préparer Délicieux Bowl cake moelleux sans flocon d'avoine

Bowl cake moelleux sans flocon d'avoine. Bowl cake au miel, amandes et chocolat, sans flocons d'avoine La majorité des recettes de bowl cake comportent des flocons d'avoine comme base de céréales, pour leur texture si particulière et parce qu'ils sont anti-cholestérol, aident pour la chasse aux kilos, et sont une source riches en fibres. Cette recette est ma recette "classique", bien moelleuse et gourmande à souhait 襤. Si vous êtes intolérant au gluten, choisissez de l'avoine certifié sans gluten.

Bowl cake moelleux sans flocon d'avoine L'avoine est une céréale d'une excellente qualité nutritive, notamment grâce à sa très grande richesse en fibres. Celles et ceux qui souhaitent opter pour une version plus végétale du bowl cake pourront se tourner vers cette alternative healthy et savoureuse. Ainsi nous vous présentons pour cette fois, une recette de bowl cake healthy sans beurre. Vous pouvez avoir Bowl cake moelleux sans flocon d'avoine utilisant 7 Ingrédients et 2 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Bowl cake moelleux sans flocon d'avoine

  1. Préparer 17 g of farine de sarrasin.
  2. C'est 10 g of farine de coco.
  3. C'est 1 cc of levure.
  4. Préparer 100 g of yaourt ou fromage blanc ou skyr ou alpro.
  5. Vous avez besoin 35 g of compote sans sucre ajouté perso à la pomme.
  6. C'est 1 of oeuf.
  7. Vous avez besoin 1 of peu de vanille liquide.

Mais surtout facile et rapide à réaliser puisqu'il est réalisé au micro-ondes. Mixez les flocons d'avoine en une fine poudre. Ajoutez la banane écrasée et le reste des ingrédients. Retournez sur une assiette pour le démouler.

Bowl cake moelleux sans flocon d'avoine petit à petit de recette

  1. Mettre dans un bol les farines puis tous les autres ingrédients au fur et à mesure..
  2. Bien mélanger dans le bol puis cuisson 3 minutes dans micro onde 900 W à faire évoluer selon votre puissance.pour les topping ici j'ai mis un kiwi et des framboises et dessus du Réglait lait speculoos. Vous pouvez ajouter du sucre perso avec mon yaourt Alpro vanille et la vanille liquide cela me suffit..

Ajoutez un carré de chocolat dessus et savourez ! Dans un premier temps, réalisez la base de votre bowl cake. Écrasez une banane dans un saladier. Versez les flocons d'avoine et mélangez bien. Battez le lait et l'œuf et ajoutez-les au mélange banane / flocons d'avoine. N'oubliez pas le bicarbonate de soude.

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